Phù hợp với các vận động toàn thân tiêu hao năng lượng vừa phải như chạy bộ, giúp cải thiện chức năng cơ, phổi, hệ tuần hoàn, tần suất khoảng mỗi ngày 20-30 phút, mỗi tuần 3 lần trở lên....

Mưa dầm dề kéo cái lạnh đầu đông Ngày tháng Mười chưa kịp cười đã tối! Lại sôi động khi bước vào Mùa cưới Guồng máy bắt đầu khi đỉnh dịch vừa qua…...

Tôi được đọc những bài bình thơ rất sâu sắc, thấu cảm của tiến sĩ Bùi Đại Dũng trước khi được đọc thơ anh. Bùi Đại Dũng từng công tác tại Ban Tài chính quản trị trung ương, tổ tư vấn của Thủ tướng chính phủ, Bộ nội vụ, hiện nay đang là giảng viên Đại học quốc gia Hà Nội....

3 thói quen tốt của con người: thích làm việc; thích vận động: thích học hành. 3 thứ nên cho người: giúp người cần giúp; an ủi người buồn;...

Mây không có nhà mây rơi xuống đất Gió không có nhà bay về đâu gió Núi có nhà không mà rừng cứ mất Biển có nhà không bạc đầu trắng sóng...

Tháng Mười bẽn lẽn Sợi nắng vàng hoe Vàng con mắt hẹn Chợt nhớ dã quỳ... Hoa ơi có biết? Lòng xao xuyến hoài... Dã quỳ có nở?...

Một ngày nhịn một bữa cũng được. Người sống lâu là người ăn 1 hoặc 2 bữa mỗi ngày. Không được suy nghĩ rằng phải ăn cơm, phải ăn thịt......

Lang thang vào mạng, nhặt được một điều ước từ một cô Tấm ngoan hiền của Nhà Búp: “Nhân ngày 20/10, con xin có một điều ước: nếu có kiếp sau, xin đừng bắt con làm phụ nữ Việt Nam, con không muốn lúc nào cũng phải vai cõng Anh hùng, tay ôm Bất khuất, 365 ngày Trung hậu với Đảm đang ạ”!...

Cái ngày xưa bé tí ty Trò chơi đám trẻ Chi chi Chành chành Ngón tay đua rút thật nhanh Chỉ còn một ngón tay anh nắm vào Em thua nước mắt trực trào...

Ấn tượng thật khó quên: “Bùi Đại Dũng, một Tiến sĩ Kinh tế - Nhà ngoại giao - Người thầy giảng dạy ở một trường Đại học quốc gia, với hai lần đóng góp vào diễn đàn “Ra mắt sách” của “Nhóm Văn Búp” bằng tham luận, với phương pháp cảm nhận, phẩm bình, mổ xẻ văn chương khá tinh tế, lý thú.”...

Ngày nọ, khi các đệ tử khất thực trở về, đức Phật Thích Ca có hỏi các đệ tử: “Này các đệ tử! Các người hàng ngày vất vả mang bát khất thực là vì điều gì?”....

Rèn này không phải chỉ để rèn người, mà rèn cả bản thân mình. Có 5 bậc, mỗi bậc rèn một số nết của bản thân....

Rồi đến một ngày bạn sẽ nhận ra lương thiện khó hơn là thông minh.Vì thông minh là một dạng bẩm sinh, còn lương thiện là một dạng lựa chọn...

Vào thời vua Minh Thế Tông, ở Giang Tây có một người làm nghề dạy học, họ Du, tên là Đô. Người này học rộng nhiều tài, năm 18 tuổi đã thi đỗ tú tài. Thấy nhà mình nghèo quá, anh bèn cùng với mấy người bạn cùng nhau mở lớp dạy học....

Như một quy luật bất biến của đời người, cái gì mất đi thì mới biết quý tiếc, nhưng đến khi đó mọi thứ đã quá muộn. Biết rằng sẽ có những mấp mô trên đường đời, sẽ có lần trượt ngã để lớn khôn hơn, nhưng sao cứ phải...

Chỉ là Day dứt thôi anh Nhãng yêu Thoảng sợi gió tình vấn vương Rằng thương Thì thật là thương Mái tranh một túp Con đường quá xa Ngày hoa Ngủ giữa nhụy hoa...

Không còn dâu héo nong tằm Không còn đất sống thì dân trọc đầu Đền đài, thành quách, lầu cao Sẽ nhào đổ dưới cuốc cào thường dân...

Đây là câu chuyện có thực khi tác giả chuyên mục nổi tiếng Sydney Harries và một người bạn dừng chân mua báo ở một quầy tạp chí....

Việc sử dụng bán cầu não không ưu thế sẽ khiến diện tích vỏ não mở rộng nhanh và đáng kể. Cách luyện tập: Chỉ đơn giản là đánh răng bằng tay không thuận, sử dụng tay không thuận để mở tuýp và bôi kem đánh răng....

Anh em tôi sinh ra và lớn lên vào những năm khốc liệt nhất của cuộc kháng chiến chống Mỹ. Hàng đàn máy bay B 52 đêm ngày gầm rú trên đầu. Nhà bố mẹ gần bến cảng - mục tiêu thả bom của giặc lái Mỹ. Đã bao lần tôi cố tuột khỏi tay bà nội ngoi lên...