Lá thông và công dụng

LÁ THÔNG VÀ CÔNG DỤNG
(Dương Chính Chức)

Chắc nhiều người đã biết hay nghe nói đến lá thông. Có rất nhiều thực phẩm, thuốc làm từ lá thông, hay có chứa lá thông. Đến nay, dược hiệu được giới thiệu (ghi trên các hộp thuốc) đều được kiểm chứng thực tế và công nhận là đúng. Tuy có khác biệt ít nhiều nhưng cơ bản thông xanh, thông đỏ là như nhau. 

Vậy công dụng của lá thông là gì? Một số thông tin dưới đây có thể tham khảo.

***** 

1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과 - Giúp giảm mỡ máu 

솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는  불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 말초혈관을 확장시키는 역할을 하게됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 됩니다. 

Là một trong số các thành phần chủ yếu của lá thông, Turpentine có chứa nhiều axit béo không bão hòa giúp giảm chỉ số mỡ máu, mở rộng mạch máu ngoại biên, làm cho việc tiết hooc-môn ổn định và máu được sạch hơn. 

피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에 동맥경화나 고혈압예방에도 효과가 있다고 합니다.

Máu sạch sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, góp phần chống sơ vữa động mạch và cao huyết áp.

2. 상처치료 & 빈혈개선 효과 - Chữa lành vết thương, cải thiện hiện tượng thiếu máu 

솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋습니다. 

Trong nhiều dưỡng chất trong lá thông có chất diệp lục giúp mau lành vết thương, viêm loét dạ dày và thiếu máu. 

특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어나답니다. 

Đặc biệt, lá thông nổi tiếng về khả năng giúp kích hoạt mạnh các mô hạt, sản sinh máu, có nhiều vitamin C và chất sắt nên nó sẽ giúp phòng chống rất hiệu quả chứng thiếu máu. 

3. 노화방지 및 암예방 효과 - Chống lão hóa và ung thư. 

솔잎 속에는 노화를 방지하고, 나아가 암을 예방해주는 베타카로틴이라는 물질을 포함해 인간의 몸에 꼭 필요한 여러가지 무기질이 다량으로 들어있습니다. 

Trong lá thông có chất Beta Carotene giúp chống lão hóa, ung thư cũng như rất nhiều chất vô cơ cần thiết cho cơ thể. 

특히, 솔잎은 활성산소를 제거하는 효과가 매우 좋아서 각종 암예방 및 노화방지에 매우 뛰어나답니다.

Đặc biệt, lá thông có tác dụng tốt trong việc loại bỏ ô xi hoạt tính nên được cho rằng có công hiệu cao trong phòng lão hóa và các loại bệnh ung thư. 

4. 니코틴 해독 효과 - Giải độc nicotine. 

솔잎 속에 들어있는 아피제닌산은 니코틴 해독에 도움을 줄뿐만아니라 니코틴 배출능력도 탁월하다고 합니다. 

Chất Apigenin trong lá thông không chỉ giúp giải độc nicotine mà còn có công năng tuyệt vời trong việc thải nicotine khỏi cơ thể. 

따라서 흡연자라면 절대 빼먹어서 안돼는 솔잎. 또 솔잎에는 향균작용을 하는 성분이 있어서 각종 피부염이나 아토피 증상을 완화시켜주기도 한답니다 .

Do vậy, nếu quý vị là người hút thuốc thì không nên rời xa lá thông. Ngoài ra, lá thông có thành phần giúp kháng khuẩn nên giúp chữa các bệnh da liễu và các chứng rối loạn miễn dịch. 

5. 허기짐, 갈증해소로 다이어트효과 - hỗ trợ ăn kiêng thông qua cắt cơn đói, khát. 

솔잎은 갈증 그리고 허기를 없애주는 효능이 있는데요. 이는 동의보감에도 명시되어 있는 내용입니다. 

Lá thông có tác dụng loại bỏ cảm giác khát và đói. Điều này đã được ghi trong Đông y bảo giám. 

과거 전쟁으로 먹을것이 부족했을때 우리 조상님들은 산에서 소나무나 잣나무의 잎을따서 잘게썬것을 하루 2~3되 먹으며 허기를 달랬다고 합니다. 

Trong chiến tranh trước đây, do thiếu đồ ăn, tổ tiên người Hàn Quốc đã lên núi lấy lá thông, lá bách, thái nhỏ rồi ngày ăn 2~3 bát để chống đói. 

밥을 제대로 못먹으면 병이 나지만, 솔잎에는 영양분이 많기 때문에 영양결핍없이 허기를 달래기에 좋았다고 합니다. 현재 일부 한의원에서 다이어트한약 재료로 쓰고 있다고합니다. 

Không ăn được cơm thì đổ bệnh, nhưng do lá thông nhiều dinh dưỡng nên không có cảm giác bị đói do thiếu chất. Một số phòng khám đông y hiện nay vẫn dùng lá thông làm dược liệu trong ăn kiêng. 

6. 당뇨예방 및 설사예방 효과 - Chống tiểu đường và tiêu chảy. 

솔잎속 클리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 성분이 있어 당뇨를 예방하는데 매우 좋으며 타닌 성분은 우리가 속이 나쁘거나 계속 설사를 할때 복용하면 설사를 멈쳐주는 효과가 있습니다. 

Thành phần glycogenin trong lá thông giúp làm giảm đường huyết nên rất công hiệu trong phòng bệnh tiểu đường; chất tannin cũng giúp trị tiêu chảy khi bụng dạ bất ổn. 

7. 스트레스로 인한 피로 회복 효과. - giúp giảm căng thẳng, hồi phục sức khỏe 

솔잎은 피로회복에 도움을 줍니다. 또 만병의 근원인 스트레스(불안, 흥분, 초조함)를 진정시켜주는 효능도 가지고 있답니다. 

Lá thông giúp ta hồi phục sau mệt mỏi. Rồi nó giúp giảm căng thẳng (bất an, hưng phấn, nóng ruột) là căn nguyên của bách bệnh. 

평소에 피로나 과로, 스트레스를자주 느끼는 분이라면 솔잎이 많이 함류된 음식이나 차를 섭취해주면 좋습니다. 

Người hay bị kiệt sức, mệt mỏi, căng thẳng nên ăn nhiều thực phẩm, hay uống trà chứa lá thông. 

8. 탈모예방 효과 - chống rụng lông tóc 

솔잎에는 철분과 비타민C가 풍부합니다. 이런 성분들은 탈모예방에도 큰 효과를 준다고 합니다. 

Lá thông có nhiều sắt và vitamin C. Đây là những chất rất tốt trong việc phòng chống rụng tóc.