Lời khuyên của bác sĩ

Thứ ba - 30/01/2024 18:25

(Ảnh: Trần Bảo Toàn)

LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ

Bác sĩ cũng có bác sĩ này bác sĩ nọ. Có bác sĩ thì khuyên như ở dưới đây.

Hỏi: Thưa bác sĩ, có người nói luyện tập cardio (cardiovascular exercise) sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. Có đúng không ạ?

BS: Nó chỉ tốt cho nhịp tim.  Chỉ thế thôi

Hỏi: Người cao tuổi đừng quá lãng phí thời gian vào tập tành.

Cái gì mà chả hao mòn theo thời gian.

BS: Nói bảo tăng nhịp tim thì sống lâu, thế thì các vận động viên đều sống lâu hết à?

Các vị muốn sống lâu ư?

Vậy hãy vận động vừa phải thôi. Hãy hưởng thụ những giấc trưa đi

Hỏi: Có cần tiết chế rượu không?

BS: Vang hay rượu làm từ hoa quả đều rất tốt.

Cô-nhắc và rượu mạnh là loại chưng cất từ nho nên có thể nói nó còn tốt hơn.

Rượu ủ gạo, bia đều làm từ ngũ cốc.

Rượu từ ngũ cốc đều tốt cả.

Cứ thưởng thức đi, vừa phải là được.

Hỏi: ưu điểm của việc tham gia vào các bài, chương trình tập luyện là gì?

BS: Ừm.  Đấy là sự hoà nhập.

Đó là gặp nhiều người, nuôi dưỡng sức sống.

Quan điểm của tôi là nói "Không!" với việc tập nặng.

Hỏi: đồ chiên rán không tốt cho cơ thể?

Bs: 

Đừng nghe họ nói tào lao.

Đồ ăn chiên dầu thực vật sao lại không tốt?

Chỉ cần không ăn nhiều là được.

Người có tuổi cứ nên thích gì ăn nấy.

Hỏi: Sô-cô-la có hại không?

Bs: Cacao này, rau này

Đấy toàn là thứ ngon nghẻ

Đời người không nên là một chuyến đi mà chỉ chăm chăm gìn giữ cơ thể, xuống mồ một cách an toàn.

Càng có tuổi càng nên làm khác đi (cứ tay này cầm cô-nhắc, tay kia cầm thanh sô-cô-la) mà hưởng thụ.

Hãy sử dụng cơ thể đến khi nó héo quắt thì thôi.

Sống sao để trước khi chết, 

Ta phải hét lên sảng khoái rằng 

"Giàng ơi, ta đã sống 1 cuộc đời quá chill"

Ai rồi cũng chết, 

vậy nên hãy hưởng thụ theo ý mình đi.

1. Người phát minh ra máy chạy chết khi 54 tuổi

2. Người sáng lập ra Gym chết khi 57 tuổi.

3. Nhà vô địch thể hình sang cõi kia khi mới 41.

4. Thần đồng bóng đá Maradona rời thế gian khi mới 60.

Nhưng

5. Nhà sáng lập KFC thọ đến 94

6. Người phát minh ra thương hiệu Nutella thọ đến 88.

7. Nhà sản xuất thuốc lá Winston thì sống đến tận 102 tuổi mới chết

8. Chủ hãng Cô-nhắc Hennessy sống đến 98 mới qua đời.

Vậy nên, 

các vị có tuổi, từ bây giờ, hãy nghỉ ngơi, thoải mái ăn đồ ngon, uống cô-nhắc và cafe mà vui sống mỗi ngày trong quãng đời còn lại của mình./.

Dương Chính Chức dịch từ bản tiếng Hàn:

의사 선생님, 심혈관 운동이 수명을

연장시킬 수 있다고 들었습니다.

이게 사실인가요?

의사 :

심장의 박동에만 좋아요,~

그게 다에요.

고령엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 마세요.

모든 것이 결국 다 닳아요.

심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면

운동선수들이 오래산다는 것과 같아요?

더 오래 살고 싶나요?

운동은 적당히 하고. 낮잠을 즐기세요. 

Q : 알코올 섭취량을 줄여야 하나요?

의사 :

과일로 만든 포도주, 과일주는 아주 좋습니다.

꼬냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니

더 좋다고 할 수 있어요.

막걸리도 맥주도 곡식으로 만들어집니다.

곡물주는 다 좋습니다.

적당히 마시고 즐기세요~

Q : 운동 프로그램에 참가하는 것의

장점은 무엇입니까?

의사 :

글쎄요

어울림 이지요.

여럿이 만나서 활력을 갖는 것입니다.

내 철학은 일부러 힘든 운동은 No!

Q : 튀긴 음식이 몸에 좋지 않타지요?

의사 :

듣지 마세요!

야채 기름에 튀긴 음식이 왜 나빠요?

과식만 금 하시고 

고령엔 뭐든 즐기면 됩니다.

Q : 초콜렛이 나쁜가요?

의사 :

코코아도 콩! 이고 야채지요

가장 기분 좋은 음식이죠!

인생은 잘 보존된 몸으로...

안전하게 무덤에 도착하려는 의도로 가는 여행이 되어서는 안 됩니다.

고령이 되어서는 오히려 옆으로~ 일탈하여

(한 손엔 꼬냑, 다른 한 손엔 초콜릿을 들고)

몸은 완전히 다 닿도록 사용하고,

죽으면서...

"와우~ 나는 멋진 인생을 살았어~

라고 외쳐야 합니다.

여러분도 여전히 죽을 것이기 때문에

여러분이 좋아하는 것을 드시며 즐기세요~!

1. 러닝머신의 발명가는

54세의 나이로 세상을 떠났다.

2. Gym 발명가는 57세의 나이로 세상을 떠났다.

3. 세계 보디빌딩 챔피언은

41세의 나이로 세상을 떠났다.

4. 세계 최고의 축구선수

마라도나는 60세의 나이로 세상을 떠났다.

하지만,

5. KFC 발명가는 94세에 사망하였다.

6. 누텔라 브랜드의 발명가 가

88세의 나이로 세상을 떠났고.

7. 담배 제조사 윈스턴은 102세 나이로 세상을 떠났고,

8. 헤네시 꼬냑 발명가는 98세에 세상을 떠났답니다.

그러니,

고령인 분들은 이제부터 휴식을 취하고,

맛있는 음식 맘껏먹고

커피에 꼬냑을 첨가해서 마시며.

남은인생을 즐기며

하루하루 행복하게 살다 갑시다~^^

Các bài viết liên quan:

• Thủy ngư chi giao kim thạch chi giao
• Độc thư tam đáo
• Phần thư khanh nho
• Nguyệt ấn thiên giang
• Thủy chi thất thiện
• Thủy hữu thất đức
• Vừa phải

Những tác phẩm cũ hơn:

• Độ lớn của cái bát
• Tình yêu
• Rượu
• Ẩn ý
• Ký ức về một bài ca
• Đừng đứng khóc trước mộ của tôi
• Tình yêu

Những tác phẩm mới hơn:

• Người yêu
• Tản mạn về ẩm thực
• Tiền công đức và việc khất thực
• Sám hối và Niệm Phật
• Thắp hương
• Hạnh phúc
• Khoá tu