Danh mục
- Tác giả - Tác phẩm
- Trang văn
- Trang thơ
- Văn học dân gian
- Lý luận - Phê bình
- Mỹ thuật - Âm nhạc
- Góc chia sẻ
- Giới thiệu
Video
Tin mới nhất
- Đà Lạt
- Thung lũng hoa
- Tan
- Gió
- Phần thư khanh nho
- Thủy ngư chi giao kim thạch chi giao
- Độc thư tam đáo
- Độc tiếu
- Thiền định
- Những cô gái tháng Tư
- Cây đờn đứt dây
- Tiết thanh minh đọc Kiều của Nguyễn Du
- Sáng
- Tháng Ba
- Sâu vẽ bùa
Kết nối link
- Góc chia sẻ
Rèn luyện để trưởng thành
Thứ bảy - 09/10/2021 08:37
(Ảnh: Trần Bảo Toàn)
더 성숙하기 위하여
Rèn luyện để trưởng thành
------
Rèn này không phải chỉ để rèn người, mà rèn cả bản thân mình. Có 5 bậc, mỗi bậc rèn một số nết của bản thân.
Ví dụ như bậc 1 rèn sự ngăn nắp, kiên nhẫn; bậc 2 rèn kỹ năng kích thích năng lượng, động lực, bậc thứ 3 là rèn về quả trị, quản lý hệ thống, bộ máy, bậc thứ 4 là rèn về tạo thói quen, kỷ luật sống và làm việc và bậc cuối cùng là rèn về cách quan tâm đến những gì quanh mình.
1단계 : 단순
Bậc 1: đơn giản
- 일에 우선순위를 세운다. Đặt sự ưu tiên xử lý trong công việc.
- 앨범을 정리한다. Xếp lại album ảnh.
- 꽉 찬 옷장을 슬림하게 정리한다. Làm xẹp bớt tủ quần áo đầy chặt.
- 물건은 계절별로 정리를 한다. Sắp xếp đồ dùng theo mùa.
- 필요없는 물건은 과감히 버린다. Mạnh dạn vứt bỏ đồ không cần thiết.
- 주거환경에 변화를 준다. Thay đổi môi trường quanh nơi ở.
- 명상의 시간을 갖는다. Tập thiền.
- 잡동사니를 품목별로 모은다. Chia và gom đồ lặt vặt theo chủng loại.
- 내 시간을 갖는다. Biết dành thời gian.
- 나의 현 "위치"를 점검한다. Kiểm tra "vị trí hiện tại" của bản thân.
2단계 : 자극
Bậc 2: kích thích
- 두뇌를 자극한다. Kích thích não.
- 화초를 기른다. Trồng hoa cảnh.
- 게임하며 스트레스를 푼다. Chơi game xả xì- trét.
- 신곡을 찾아 듣는다. Tìm nghe bài hát mới.
- 한달에 2~3권의 책을 읽는다. Một tháng đõ 2-3 cuốn sách.
3단계 : 체계
Bậc 3: hệ thống
- 재정상태를 점검한다. Kiểm tra lại tình hình tài chính.
- 각종 비용을 절감한다. Cắt giảm các loại chi tiêu.
- 투자를 다각화 한다. Đa dạng hóa đối tượng đầu tư.
- 신용카드 사용을 절제한다. Tiết chế dùng thẻ tín dụng.
- 최악을 대비해 계획을 세운다. Lập kế hoạch phòng tình huống xấu.
- 신용등급을 개선한다. Cải thiện mức tín dụng.
- 개인자료를 정리한다. Chỉnh lại tài liệu cá nhân.
- 서류를 항목별로 정리한다. Lưu hồ sơ theo mục riêng.
4단계 : 습관
Bậc 4: Thói quen.
- 운동을 한다. Vận động.
- 숙면을 취한다. Đi ngủ.
- 금연한다. Không hút thuốc.
- 야채와 과일을 섭취한다. Ăn rau củ quả.
- 흰색음식을 멀리한다. Tránh thực phẩm màu trắng.
- 폭음,폭식을 하지 않는다. Không ăn uống quá độ.
- 연애를 한다. Yêu đi.
- 안전운전을 한다. Lái xe an toàn.
- 가스경보를 설치한다. Lắp đặt cảnh báo gas.
- 집안 해충을 박멸한다. Diệt côn trùng trong nhà.
- 나들이를 나간다. Ra ngoài du lịch.
- 치아건강에 신경을 쓴다. Quan tâm sức khỏe răng miệng.
- 신발은 발에 꼭 맞는 걸 신는다. Chỉ đi dày vừa chân.
- 심호흡을 한다. Thở bụng.
- 비타민을 먹는다. Dùng vitamine.
5단계 : 관심
Bậc 5: Quan tâm
- 철학과 종교에 관심을 갖는다. Quan tâm về triết học và tôn giáo.
- 자원봉사활동에 참여한다. Tham gia hoạt động xã hội.
- 작은 변화를 시작으로 외모를 가꾼다. Thay đổi diện mạo từ điều nhỏ nhất.
- 마음의 평화를 얻기 위해 사랑과 용서로써 사람을 대한다. Đối đãi với người bằng tình yêu và độ lượng để đạt tâm an hòa.
Dương Chính Chức dịch